마그네슘 영양제 복용시간

마그네슘 영양제 복용시간

  마그네슘 영양제는 건강에 도움이 되는 보충제로 유명합니다. 그러나, 올바른 복용시간을 고려하는 것이 중요합니다. 마그네슘은 흡수가 빠르기 때문에 식사 전이나 식사 중간에 복용하는 것이 좋습니다. 하지만, 몸이 흔들리거나 불쾌한 부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 올바른 시기에 복용한다면 마그네슘 영양제의 효과를 최대화할 수 있을 것입니다.   마그네슘 영양제를 아침에 복용하는 이유 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 … Read more

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