허리 통증과 다리 저림은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 특히, 나이가 들면서 척추와 관절의 퇴행성 변화가 진행되면 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있습니다. 본 글에서는 허리 통증과 다리 저림의 원인, 특히 추간공협착증에 대해 자세히 알아보고, 비수술적 치료 방법을 살펴보겠습니다.
허리 통증의 원인
퇴행성 변화
노화에 따른 척추의 퇴행성 변화는 허리 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 추간판의 수분 함량이 줄어들고, 관절과 인대가 비대해져 통증을 유발할 수 있습니다.
외상 및 잘못된 자세
교통사고나 낙상 등 외부 충격으로 인해 척추가 손상될 수 있으며, 장시간 앉아 있는 생활 습관 또한 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다.
추간공협착증이란?
추간공협착증은 척추의 신경이 지나가는 통로인 추간공이 좁아져 신경이 압박받는 질환입니다. 이 질환은 허리 통증과 다리 저림을 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.
추간공협착증의 원인
- 퇴행성 변화: 나이가 들면서 추간판이 퇴행하고, 후관절이 비대해지는 등의 변화가 발생합니다.
- 추간판 탈출: 추간판이 탈출하면 추간공을 압박하여 협착을 일으킬 수 있습니다.
- 잘못된 자세: 잘못된 자세나 과도한 체중도 협착증을 악화시킬 수 있습니다.
증상 및 단계
초기 단계
- 경미한 허리 통증
- 가벼운 저림 증상
중간 단계
- 점진적으로 악화되는 통증
- 다리 통증 및 저림
- 근력 약화
후기 단계
- 심한 통증으로 일상생활 어려움
- 심한 저림 및 무감각
- 운동 기능 저하
비수술적 치료 방법
약물 치료
비스테로이드성 항염제나 근육 이완제를 사용하여 염증과 통증을 완화합니다.
주사 치료
경막외 스테로이드 주사나 신경 차단술을 통해 통증을 효과적으로 경감시킬 수 있습니다.
추간공확장술
비수술적 방법으로 추간공을 넓혀 신경 압박을 완화하는 시술입니다. 이 방법은 빠른 회복과 낮은 합병증 위험을 제공합니다.
체외충격파 치료
고강도의 음파를 사용하여 통증 부위를 자극하고 치유 과정을 촉진합니다.
도수치료
물리치료사가 개개인에 맞춘 운동 프로그램을 제공하여 허리 근육을 강화하고 유연성을 증진시킵니다.
자주 묻는 질문
허리 통증은 언제 병원에 가야 하나요?
일상생활이 어려울 정도로 통증이 심해지거나 지속될 경우 병원 방문이 필요합니다.
추간공협착증은 어떻게 진단하나요?
MRI 검사를 통해 추간공의 협착 정도와 신경 압박 여부를 확인합니다.
비수술적 치료는 얼마나 효과적인가요?
많은 환자들이 비수술적 치료로 통증이 완화되고 일상생활을 정상적으로 영위할 수 있습니다.
치료 후 재발 방지를 위해 어떤 점에 유의해야 하나요?
정기적인 운동과 올바른 자세 유지, 건강한 생활습관이 중요합니다.
통증이 심할 때 어떤 약물을 복용해야 하나요?
비스테로이드성 항염제를 복용하는 것이 일반적이며, 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다.
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